<正>养身之道,一张一弛。一个人如果不懂得放松,整日生活在紧张状态之中,对心理和生理都会有不良影响。向读者介绍一种自我
<正>民间流传着"生姜治百病"之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,还含有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节
<正>银耳,也叫白木耳、雪耳,有"菌中之冠"的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是"延年益寿之品"、"长生
<正>最近研究表明,瘦身计划并不像我们想象的那样精确,那么严格。专家们确信,让那些希望瘦身节食者从根本上改变自己的饮食习性,绝不是一种好方式。相反,如果在保持原有生活方式的同时,在做法上稍加调整则更有利于减肥。
<正>三、六字诀的长呼气可以调整中枢神经的功能六字诀能有效地调整中枢神经的功能,这可以从下列几个方面看出来:1.可以兴奋副交感神经功能,加强中枢神经的抑制过程。因为吸气
<正>郭沫若是我国著名的大文学家。他对我国最早的气功文献之一《行气玉佩铭》是很有研究的,他青年时曾练静坐养生法治好严重的神经衰弱症一事,却知者甚少。据郭沫若著的《文艺论集》
<正>内炼金丹心法即《内炼金丹心法》为明代道教伍柳派大师伍冲虚的内丹术,载于《天仙正理直论增注》一书中。《内炼金丹心法》全文共九章,全面系统地论述了先天、后天二气的区别,药物、鼎器的真实含义,筑
<正>应《现代养生》杂志社再次特邀,笔者与中国医学气功学会理事、气功外气排肝胆结石创始人、中华昆仑瑜伽馆馆主王长英医师和薛惠芬老师一道在北戴河医疗气功医院成功举办第二届"气功排石"与"昆
<正>董仲舒广川人,今河北省景县有大董故庄,即仲舒故里。仲舒出生与逝世时间无文献查考,根据《汉书.匈奴传》、《赞》:"仲舒亲见四世(即孝惠、文帝、
<正>老年痴呆症主要有脑血管性痴呆(多发梗塞性痴呆)、阿尔茨海默病(早老性痴呆)两类,年龄越大,两者同时存在的可能性越大。对老年痴呆症而言,最危险的发病因素就是年龄。因为脑血管病随着
<正>李师傅是那种"二两不过瘾,半斤醉不倒的"酒中"瘾君子"。家人为了他的健康着想,劝他少喝点,他却说:"没事的,喝了一辈子的酒,怎能少了这杯中知己呢?"
<正>致力于肿瘤病因及发病机制研究的科学家们发现,肿瘤的发生与人体免疫有着密切关系。日常生活有着吸烟、不良饮食习惯等致癌因素,但并不生癌,而少数肿瘤
<正>患感冒就用抗生素几乎每个人都有感冒的体验:起病时,发冷发热,周身酸痛,鼻塞,流涕,十分难受。感冒的人,都希望能尽快治愈。
<正>嘉宾主持:我们特别邀请了郭生白老师和我们一起来分享《伤寒论》,用郭老的话来说就是要说白《伤寒论》,为什么我们要讲《伤寒杂病论》这一本精典呢?
<正>一、肩周炎的痛苦肩周炎(全称肩关节周围炎)是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、漏肩风、五十肩,属常见和多发疾病,多为单侧发病。
<正>新世纪,一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上,提出了一些有关长寿"新观念"的学说。激素长寿:美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究,
<正>盛夏烈日炎炎,蚊蝇活动频繁,病毒细菌容易伴随不洁食物进入人体,导致新的感染发生。老年肝病患者一旦被感染,病情肯定会加剧。另外,盛夏
<正>据有关资料显示,老年贫血患者日渐增多。老年人贫血以缺铁性贫血最为常见,这是因为铁在人体内起着重要作用,当机体缺乏铁元素时,会直接影
<正>人到了银发族,不管您高兴不高兴,老年生活都摆在了面前。以怎样的心态适应老年生活,不仅会影响到身心健康,更决定了老年生活是否快乐幸福。研究
<正>俗言道:"寒有三九,热有三伏"。每遇三伏,古人一方面以清凉饮料避暑,另一方面又举行相应的风俗活动,如"饮酒避恶"等。久而久之形成了一种
<正>生理学研究表明,中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降,心钠素分泌增加,从而导致体内钠离子不断丢失,使人体对
<正>我已经是一个高龄老人,现在还精神矍烁,头脑清晰,行动自如,可谓"老当益壮"。这是我在日常生活中,坚持"调情志、节饮食,常用脑,勤运动"的结果。
<正>年逾80的我,身体健康,精力充沛,腰不弯,背不驼,头发乌黑,行走轻松自如。邻里亲友们都羡慕我身体好,说我是60多岁的人,询问我有什么保健妙招,我笑
<正>抑郁症与负性生活事件密切相关。在日常生活中,由婚姻关系引起的负性生活事件发生较多。因为婚姻关系所孕育的家庭,除提供人们生存所必须的物质需要外,还提供给人们必要的情感需要。
<正>一、心理不平衡的危害常言道:气大伤身,病从气上得。中医认为,百病生于气。科学研究证明,人的思想情绪与其生理之间存在着密切的关系,长期的情绪紧张、焦虑、怨恨
<正>不少家庭都贮存着一些干海带,放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样,可以长时间贮存。其实,海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用
<正>美目:平时多吃蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。还要多吃含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、菠菜、桔子、杏、柿子等。临睡前,可在眼睫毛上涂一层芝麻油,以促进眼睫毛生长。芝麻油涂于眼睑上,可防治眼袋。用轻快的按揉法从印堂至晴明,再沿上眼眶至鱼腰、丝竹、太阳、瞳子
<正>现代医学对心理健康尤为重视,认为它是健康长寿中最重要的因素。国外有一位名叫马斯乐的专家认为,心理健康的主要标志之一是"创造新观念和具有幽默感"。
<正>我这个人特别多愁善感,在豁达开朗人的眼里只是些微不足道的小事,也能把我搅得夜不能寐。时间久了,健忘、易怒、失眠等神经衰弱症状就缠上了身。去了几趟医院,大夫在给开了几片镇静药后,无一
<正>因气温较高,各种微生物繁殖较快,极易出现消化道反应,腹泻是最为常见的。夏季是食物中毒的高发季节。在家中一旦有人出现上吐下泻、腹痛
<正>如今,假日增多,不少人都计划着外出旅游。可旅途中由于舟车劳顿,有些旅客在旅途中上车、下车,特别是拥挤的情况下,跌跌撞撞,难免会发生一些外伤。1.表皮擦伤,略有出血,疼痛。
<正>英国化学家汉密尔顿研究发现,地球中61种化学元素的平均含量,几乎和人体内化学元素的平均含量相吻合。人是由化学元素组成的,人也在与地球物质
<正>现在市面上流传着许多诸如:"食物搭配禁忌","常见有毒家常菜"的说法,其中充斥着"鸡蛋忌糖精,否则易中毒","黄瓜忌
<正>乒乓球是中国的国球,这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动。笔者从事青少年乒乓球训练多年,深感这项运动对青少年的生长发育有着积极
<正>众所周知,除英国以外的欧洲国家和美洲国家,咖啡都是第一饮品,唯独在英国,几乎人人都喜爱喝中国红茶,它也是世界上最大的红茶进口国。
<正>据医学生理学家最新的研究发现,人类的接吻是与肌肤饥饿分不开的。科学研究表明,这种需求得不到满足,就会发生一系列生理、病理、心理上的
<正>夏季容易欲望升级,总是兴致勃勃……然而,养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱,应注意阳亢兴奋之反面。意思是说,夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,而在夏季更容易让人欲望
<正>前列腺是男性特有的一种生殖器官。前列腺疾病在中年以后急剧增多,45岁以上男性有20%患前列腺增生症,55岁以上达到40%,65岁以上超过60%,80
<正>一、十多年实践证明,教练"昆仑瑜伽"可防治更多人的疾病,对抗更多中老年人的衰老,解除更多年轻人的压力和亚健康状况,造福更多人。为此,在本公告发布日起,将