- 谭敦民
<正> 2001年,文坛发生了一件令人震惊的憾事:事业有成的中年作家梁左突然辞世,留下了诸多遗憾和喟叹。联想到前几年突然去世的著名作曲家王酩,再度引起了人们对英年早逝现象的关注。为什么这些四五十岁、年富力强、醉心于事业,而事业如日中天者会英年早逝呢? 笔者对梁左、王酩知之不多,不敢妄言,且已有诸多评议,无需再议。笔者有一个朋友叫孙绍先,秘书出身,搞了大半辈子文字
2002年05期 4-5页 [查看摘要][在线阅读][下载 709k] - 唐奇开
<正> 所谓养生,顾名思义,指的就是如何注意养护生命的意思。当然,这仅仅是字面意思而已,因为人体生命系统十分奥妙复杂且又与外界众多自然条件有着千丝万缕的联系,所以养生实际包含着很多很多方面的内容。故提起养生一事,一定要懂得其包含的内容及其主次之分、轻重之别和它们相互之间的协调关系等等,惟此才可算是真正懂得养生内涵。不然的话,顾此失彼,或是只搞一些表面的、外在的东西,虽形式上是说养生,但实际上却收不到真正养生的应有效果。在2001年,
2002年05期 5页 [查看摘要][在线阅读][下载 105k] - 徐必海
<正> 人们或许有这样的感受:在烈日炎炎的夏季,温度上升到一定程度时,自己好象被一种难熬的闷热所包围,身心疲乏而且事倍功半。人们大多怪罪于气温。岂知,影响我们身心健康和工作效率的并不仅仅是气温,还有那一直未曾引起人们足够认识的湿度。 湿度高对健康的影响 所谓湿度,就是空气中所含水分的标度。将空气在某一温度中所含的水分和它所能够贮藏的水分相比较,即为表示空气水分含量的相对湿度。夏天炎热难熬的一个重要原因是温度与湿度同时增高。有调查表明,当相对湿度达90％时,26℃会让人感觉像是
2002年05期 6-7页 [查看摘要][在线阅读][下载 253k] - 赵化南
<正> 人们通常都喜欢生活优裕,但生活优裕是否一定就能健康长寿呢? 有这么一个传说:在100多年前,英国国王知悉其臣民中有一位活过130岁仍然精神矍铄者,于是他便把这位寿星佬召进皇宫,一是为了学习和借鉴他的长寿秘方,二也有借机表彰奖励之意。没有想到,国王见到寿星佬后了解到的情况竟是:他一不吃山珍海味,二无绫罗绸缎、豪华住宅的享受,惟有生活规律、饮食清淡、清心寡欲、与世无争而已。
2002年05期 7页 [查看摘要][在线阅读][下载 103k] - 张立国
<正> 一、养生与养身之别 养生之“养”,是指“长养、涵养、保养、养育”之意;“生”是指“生机、生命、人生、生活”之意。养生即是指“长养生命,养育生机,涵养人生”。而当今人们通常所认为的“养生”,实际是“养身”。只求衣食住行上的满足,仅知身体的安逸舒适,而忽略了心理上的自在解脱,那么任他如何努力追求,都难以获得美满和谐的幸福人生,即所谓“因地不真,果招迂曲”。
2002年05期 8页 [查看摘要][在线阅读][下载 157k] - 廖正邦
<正> 我年龄67岁,20年前因身体不好,体内胆固醇偏高,还常患感冒。针对上述病情,二十多年来,我坚持早晨五时起床,开始健身八部曲:梳头、饮水、提耳、排便、叩齿、跑步、倒走、冷浴。具体操作如下。 梳头:起床后,晨练第一件事就是用木制梳子梳头100下。左手梳右边,右手梳左边,反复进行。这是由于人的头部有百会、
2002年05期 9-10页 [查看摘要][在线阅读][下载 714k] - 李莉
<正> 为了使身体更加健康,办公室的工作人员也应因地制宜,加强健身运动。下面十法,不妨一试。 一、梳头 用手指代替梳子,从前额的发际处向后流到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10—20次,可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血压。 二、弹脑 端坐椅上,两手掌心分别按于两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部。自己可
2002年05期 10页 [查看摘要][在线阅读][下载 269k] - 于滨
<正> 跨入新世纪的门槛,华夏大地各大中城市便是一派“车如流水人似潮”的繁华景象,私人摩托、家庭轿车越来越多。但,中国毕竟是一个“自行车王国”,骑自行车上、下班者仍然占多数。而每逢周末假日,尤其当风和日丽之时,骑车外出旅游,仍然是打工族、青少年学生、老年人的一种时尚。
2002年05期 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 89k] - 郑华金
<正> 夏三月,此谓蕃秀, 天地气交,万物华实, 夜卧早起,无厌于日, 使志无怒,使华英成秀, 使气得泄,若所爱在外, 此夏气之应,养长之道也。 夏季的三个月,是万物茂盛季丽的季节。岁气阴阳盛衰在夏季交换、万物开花结实。这时人们应该晚睡早起,不厌恶炎夏之日,使心里无怒气郁结,让精神象万物开花成秀那样与日充实,使腠理之郁气得以宣通,就象有心爱的东西在外界吸引着你,这是
2002年05期 12页 [查看摘要][在线阅读][下载 106k] - 韩素芹
<正> 人们大都认为,进补一般宜在秋冬两季。其实不然,炎炎夏日同样可以进补。只不过夏日进补应用“清补法”,即利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体的不足,而不宜吃人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食如下果蔬以及药性较平和而偏凉的药物。
2002年05期 12页 [查看摘要][在线阅读][下载 106k] - 李盛仙
<正> 旅游不仅能开阔人的眼界,陶冶人的情操,还能够健身祛病。因此,有人认为,旅游是健康的“伴侣”。 旅游是人们与大自然的直接接触,并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为,人们通过游山玩水、探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康。利用旅游活动来调
2002年05期 13-14页 [查看摘要][在线阅读][下载 193k] - 褚双林
<正> 1.不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及添加剂,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。夏季止渴最好还是喝白开水。 2.不宜戴过深过浅的太阳镜。镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;反之镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损害眼睛。夏季选择太阳镜应为允许15％至30％之间的可见光线穿过镜片。
2002年05期 14页 [查看摘要][在线阅读][下载 115k] - 缪士毅
<正> 阳春时节,风和日丽,川原远近,摇曳百丝,风动筝鸣,仰望蓝空,风筝飘忽,五彩缤纷,令人心旷神怡。 风筝,又叫风鸢、纸鸢,源于中国。相传,在2500多年前的春秋战国时期,鲁国的公输般为军事需要,曾做木鸢飞空以窥宋城。秦末,韩信发明蔑扎风鸢。西汉时以纸代木,故称“纸鸢”。五代的李邺在纸鸢上装竹笛,风动筝鸣,似古筝响于天空,从此,人们把纸鸯改叫“风筝”。
2002年05期 15页 [查看摘要][在线阅读][下载 93k] - 熊成淑
<正> 美国营养保健专家佛兰克博士和医学家斯基尼博士对老人的饮食和生活有独到的见解,现摘录如下,供大家参考。 一、抗衰老食谱 佛克兰博士研究发现,衰老的重要原因之一是核酸不足,若适当补充核酸,就可以延缓衰老进程。于是他拟定了一份能从食物中充分摄取核酸的食谱:
2002年05期 16页 [查看摘要][在线阅读][下载 123k] - 彭湛峰
<正> 欧美名酒威士忌的商标是一长寿老人的图像,这位老人叫托马斯·伯尔,他活了152岁零9个月。当时的英国国王查理一世想见见这位传奇式的老人,派人把他从家乡(施罗普都)请到皇宫,让其尽情吃喝玩乐。由于打乱了老人有规律的生活,他的人体生物钟骤然改变,竟使这位高寿老人在一周内迅速死亡。无独有偶,类似的事情在我国也曾多次发生。
2002年05期 17页 [查看摘要][在线阅读][下载 110k] - 周贻谋
<正> 孔子曰:“仁者寿”。所谓仁者,就是指道德高尚的人,因为“仁者不忧”,故能长寿。我国早期的医学经典著作《黄帝内经》亦说:“所以能度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”认为那些百岁老人之所以能够长寿,是由于道德修养全面,高超而能避免各种危害之故。唐代名医孙思邈也曾指出:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”孙氏本人就是一位医德高尚的典范,他对病人不分高低贵贱,长幼妍媸,华夷愚智,全都普同一等,一心赴救,皆如至亲之想。他享年101岁,是古代医学家中罕见的高寿者。
2002年05期 18页 [查看摘要][在线阅读][下载 166k] - 袁超
<正> 大豆是一种营养成分比较全面的食物,被人们誉为“植物肉”、“绿色乳牛”、“长寿之珠”、“健美食物”。1873年,维也纳万国博览会上,中国大豆以它特有的营养价值被誉为“东方之宝”。科学界在预测2000年之后的健康食品时,一致荐举大豆食品。干大豆中含蛋白质约40％,为其他粮食之冠,分别是瘦牛肉、鸡蛋、猪肉、牛奶的2倍、3倍、5倍和12倍。大豆蛋白含有人体必需的8种氨
2002年05期 19页 [查看摘要][在线阅读][下载 107k] - 张芹
<正> 在生活水平不断提高的今天,人们对饮食越来越讲究了。烹饪蔬菜时,若能按颜色、营养科学搭配,就既有营养,又可诱人食欲,还能起到防病治病的作用。 营养学家分析发现,蔬菜含有多种维生素和相当量的无机盐,以及丰富的食物纤维。据统计,人们每天援入的维生素A有80％来自蔬菜中的胡萝卜素,70％的维生素C和30％的维生素B_1、B_2、B_6也来自蔬菜。此外,钙、磷、铁等无机盐也有近20％由蔬菜供给。
2002年05期 20-21页 [查看摘要][在线阅读][下载 638k] - 王安兰
<正> 在众多的器官中,眼睛虽然体积并不大,但是其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色,因此要保护好眼睛单纯注意用眼卫生是不够的,还需要讲求科学饮食。 从医学和营养学的角度讲,蛋白质、维生素A、维生素C以及钙、铁等营养素对眼睛的健康尤为重要。蛋白质是组成人体组织的主要成分,眼部组织的修补、更新,都需要补充蛋白质。瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等都是富含蛋白质的好食物。维生素A对于防治夜盲症,减轻眼睛疲劳,提高暗视能力等均功
2002年05期 21页 [查看摘要][在线阅读][下载 249k] - 江北雪
<正> 早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。不吃早餐委实不好,偶尔一次两次也许问题不大,但长期不吃早餐不仅影响学习和工作,同时也会引发一些疾病。看来,为了能让人吃上早餐吃好早餐,只强调早餐的重要性还远远不够,更重要的是能让早餐常变着花样吃,变填饱肚子为享受美味、享受生活。
2002年05期 22页 [查看摘要][在线阅读][下载 164k] - 高洪生
<正> 老年性便秘在临床上比较多见,患者大便燥结,甚至坚硬呈颗粒状,往往7—8天大便1次,常出现肛裂及痔疮出血,用力排便时还会诱发心脑血管疾病。患者一般服用番泻叶及以开塞露塞肛导泻。但仅取效一时,停药又复发。中医认为,老年性便秘其病位虽在大肠,但与肺、脾、肾三脏关系密切,由于肺脾气虚,大肠传导乏力、肾虚阴亏、大肠失润而干涩,故形成便秘。治疗当以益气养阴、润肠通便为主,笔者在临床实践中,应用中药百合为主治疗数例老年性便秘患者,取得满意疗效,现将具体治疗方法介绍如下: 取市售百合50g—60g(鲜者80g—100g),蜂蜜20g。 将干百合浸泡4小时(鲜者无需浸泡),加水
2002年05期 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 107k] - 吕群
<正> 今日的社会充满竞争和刺激,人们所承受的心身负担日益加重,深受其害的器官首先为胃。时下人们都在追求较高的生活质量,而良好的饮食是提高生活质量的重要条件,良好的饮食又必须由胃消化分解,因此胃的健康是头等大事。 减少精神负荷对胃的危害 很久以前,有一项知名的实验,将小白鼠用石膏固定,使之一动也不能动,经过6小时后,即发现在其他部位尚未出现明显障碍之前,胃等消化器官已出现溃疡
2002年05期 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 107k] - 张洪军
<正> 对于糖尿病患者来说,恰当的运动可提高机体组织对胰岛素的敏感性,从而有效地增加肌肉等组织对血中葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的。有些症状较轻的患者,健身运动配合饮食治疗,有可能使血糖稳定在正常水平。即使是中、重度的糖尿病患者,只要能合理地运动,也有利于病情的控制。对于身体肥胖者,通过健身锻炼和控制饮食,使自己的体重减轻并使之达到或接近标准体重,这是治疗糖尿病一个很重要的方面。对于消瘦的患者,适当的健身运动配合
2002年05期 24页 [查看摘要][在线阅读][下载 161k] - 魏开敏
<正> 老年骨质疏松症随人口老龄化趋势的发展有增加之势,其最大的危害是引起负重骨如椎骨、髋骨及股骨的自发性骨折。 在老年骨质疏松症的发病因素中,有一些是不可控制因素,如年龄、种族、地区、遗传、免疫及内分泌变化(如雌激素水平降低、甲状旁腺激素水平升高)等。针对这些因素预防较难,效果亦不大。但应当清楚的是,老年骨质疏松症的发病因素有些是可控制的,能够通过预防而避免的,且效果明显,可以大大降低其发病率,主要有下列几个方面。
2002年05期 25页 [查看摘要][在线阅读][下载 87k] - 孙鸿宾
<正> 三里内关穴,脑腹中妙诀。 曲池与合谷,头面病可彻。 腰背痛相连,殷门昆仑穴。 头项若有病,后溪并风池。 膝前兼胸胁,环跳与阳陵。 三百六十穴,不外十要穴。 1.“足三里”穴(在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴),是足阳明胃经上一个重要穴位。 按摩方法:①脱去外衣留内农,正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指按压在足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。
2002年05期 26页 [查看摘要][在线阅读][下载 162k] - 袁汝明
,安在峰
<正> 运用自己的双手在体表某些部位、穴位施行推拿、按揉、摩擦等手法,以达到强身健体和减轻或治疗某些疾病的方法,称为“自我保健按摩法”。 中医学认为按摩能疏经通络,行气活血,理肌舒筋,滑利关节。现代医学认为经常进行自我按摩的物理刺激,能引起生物物理和生物化学的变化,局部组织发生生理反应。这种反应,通过神经反射与体液循环的调节,一方面得到加强,另一方面又引起整体的继发性反应,从而产生一系列病理生理过程的改变,达到治疗效果。
2002年05期 27-28页 [查看摘要][在线阅读][下载 332k] - 岳文
<正> 李某平日不敢食用龙虾,他说数年前吃过几只龙虾后,差点因龙虾过敏而送掉性命。前些天,公司里招待来客,宾主品尝了几道海鲜后,与李某同桌的一位客人坐立不安起来。客人自言自语地说:“怪毛病,一碰海鲜身上就发痒,还好,我带着抗过敏的药。”他掏出药瓶,倒出两颗药片一口吞下了肚。李某见客人食物过敏,也疑窦丛生起来,生怕自己也出什么洋相。他小心翼翼地陪着客人吃饭,直至送走了客人总算是安然无恙。谁知,在回家的路上,他先是感觉双颊发烫,继而浑身痒得难受,与数年前吃龙虾后的症状一
2002年05期 28页 [查看摘要][在线阅读][下载 149k] - 王坤一
<正> 随着现代生活节奏的加快,人们精神紧张,心理负荷也随之增加,从而有碍于身心健康,易诱发象胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态,使你恢复良好的心境,有兴趣者不妨一试。 1.理发:一个人的情绪好坏,似乎和理发扯不上任何关系。而意大利心理学家却建议人们在情绪欠佳时去理发,这样心理的不平衡即可得到调节。心理学家莱森斯教授的一项研究认为,一个人在洗发、梳理、吹风的过程中,他的精神兴奋、心情舒畅,同时心律变缓,血压下降5％。所以,莱森斯认为,当一个人从美发厅走出来,他(她)不仅看起来漂亮,而且心情愉快,身心健康也明显地增进了。
2002年05期 29页 [查看摘要][在线阅读][下载 112k] - 徐俊康
<正> 脂肪过剩会给人类寿命带来灾难性的后果。那么,就人体而言,究竟哪个部位的脂肪对健康危害最大,减肥的主攻方向应该选在何处呢?对此,一些国外学者进行了大量的研究,认为腰部积蓄的脂肪对健康危害的程度居全身之首,应该是减肥的主攻点。 瑞典医学研究人员经过20多年的研究和观察,得出如下结论:腰对臀部的尺寸比例越大,因心脏病而猝死的危险性越大;腰部肥胖者发生心肌梗塞和中风的危险性,比匀称肥胖的人大3—4倍。
2002年05期 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 240k] - 高春东
<正> 国外学者曾对2114名长年从事体育运动的人群进行追踪调查,发现若干年之后,其癌症发生率仅为0.47％,而在对3000名采取安静生活方式的人群追踪观察中,发现若干年后癌症的发生率为2％,两者经统计学处理,有明显差异。我国学者通过流行病学调查也发现,从事金融、行政等长久坐办公室的职业人群,其结肠
2002年05期 31页 [查看摘要][在线阅读][下载 102k] - 容小兴
<正> 健康长寿,人人欲求。根据古今中外保健专家的研究成果,养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字,能给人无穷的益处。 少盐会少疾。盐是机体不可缺少的成分,更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心肾等器官的负担,还会使高血压患者血压更高。所以国人食盐量普遍超高,需减盐添康。
2002年05期 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 152k] - 袁浩龙
<正> 人的寿命与多种因素有关,一些医生、心理学家和营养学家制定了以下十条养生方法: 1.不要吃得太饱。这样可以减轻细胞的负担,维持细胞的活力,使细胞迅速得到更新,随之机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱,更应讲究饮食平衡。 2.制定食谱要考虑年龄因素。不同年龄的人,对营养的要求是不同的。例如一个30岁的女性,常吃动物肝脏和坚果类食品,那她的皱纹就比同龄人出
2002年05期 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 152k] - 蒲昭和
<正> 一般欧美妇女生下孩子后不仅在几天后就开始下床进行恢复性活动,而且在新生儿刚满10天左右就被带到户外呼吸清新空气。一位访问过中国的德国儿童保健专家曾直言批评过中国产妇“坐月子”习俗,她说:“把门窗紧闭,产妇和婴儿整天呆在室内,缺乏新鲜空气和阳光,这对新生儿健康十分不利。”
2002年05期 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 80k] - 胡璇
<正> 高血压是一种常见的心血管疾病,也是老年人脑中风、冠心病、心肌梗塞的重要原因之一。近年来,高血压发病一直呈上升趋势。值得注意的是,目前患高血压病的年龄在提前。研究表明,成人的原发性高血压始于儿童期,且儿童期血压偏高是日后高血压病的危险因素。据统计,儿童血压偏高的占10％左右。因此,医学专家认为,预防高血压应从儿童抓起。 祖国医学认为,“未病先防,有病早治”,哪些儿童易患高血压,又如何预防呢?从高血压的发病来看,大多都有家族遗传倾向。调查显示:在父母双方均有
2002年05期 34页 [查看摘要][在线阅读][下载 182k] - 胡存田
<正> 生物学家和医学专家研究认为,继严寒的“冬眠”和初春的“复苏”之后,自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类,尤其是儿童也有同样的效应。 世界卫生组织通过对各国的调查,公布了一项引人注目的报告:儿童的生长速度,在一年四季中并不相同,长得最快的是在五月,平均达到7.3毫米;长得最慢的是在十月,平均只有3.3毫米。因此,国内外有关专家把五月称为“奥妙的五月”。
2002年05期 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 83k] - 黄海
<正> 人到老年,由于生理的原因,都会出现老花眼症状。如果你从中年开始就注意养护眼睛,就可以防止老花眼症状过早地出现。养护的方法有以下几种: 经常按摩眼球。每天早晨起床和晚上临睡前,轻闭两眼,用双手中、食二指分别按压在双眼球上,有节奏地进行按摩。按摩时,要有适当的压力略带旋转的动作,按压的力量以能够忍受为度。经常按摩眼球,可以使眼睛得到活动,血液循环加快,延缓眼内血管的老化,推迟老花眼出现的时间。
2002年05期 36页 [查看摘要][在线阅读][下载 126k] - 殷春英
<正> 俗话说“千金难买老来瘦”,这是相对肥胖来说,瘦对老年人的健康是有利的。但老年人也并非越瘦越好。医学上所指的消瘦,是指体重比正常体重低10％以上。老年人近期内无明显诱因地出现消瘦,则往往是疾病的先兆。 1.恶性肿瘤:这是特别应该警惕的。任何恶性肿瘤都可先有无原因的消瘦,尤其在癌症的晚期,消瘦伴吞咽困难者,常提示可能患食道癌;消瘦伴有便血,要警惕结肠癌、直肠癌等等。
2002年05期 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 86k] - 赵万华
<正> 骨质疏松是老年人的健康大敌。因此,预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。对于如何预防骨质疏松症,学者们提出了很多见解,其中最简便易行的是跳跃运动。 美国研究者对绝经前后的妇女进行观察,发现每天坚持做上下跳跃的女性,一年后可使骨密质增加,最容易发生骨折的髋部骨骼,其骨密度能增加3％。
2002年05期 37页 [查看摘要][在线阅读][下载 86k] - 章集秀
<正> 中国古代的养生家将夫妻和合之道即夫妻间情爱及性爱和谐的养生功能称为“采补”之功,中国传统的道家也认为“一阴一阳谓之道,偏阴偏阳谓之疾”,即违背阴阳调和规律就要得病。说明了夫妻和合即情爱性爱和谐有助于养生保健、益寿延年。而现代也曾有人调查发现,一对恩爱夫妻与体质及生活条件相当的鳏夫寡妇相比,前者寿命长于后者;如果夫妻感情破裂、反目成仇则寿命缩短。其中不再娶的鳏夫将
2002年05期 38-39页 [查看摘要][在线阅读][下载 513k] - 皮冬菊
<正> 我的家庭在外人看来是再幸福不过的了:生活条件优越,丈夫外表英俊、才华横溢、心地善良,还有一个惹人喜爱的宝贝儿子。但我们也有难言的苦衷:性生活不和谐。别着我先生身材高大,可惜后劲不足,每次都是仓促上阵,可一下子就败下阵来,我总是被他撩得彻夜辗转难眠。结婚这么多年,我从未体验过性生活的
2002年05期 40页 [查看摘要][在线阅读][下载 134k] - 柯春荣
<正> 司机是以驾驶车辆运送人员及货物的职业,其行车是否安全直接关系到自己和他人的生命财产安全。酒后驾车隐匿的危险是显而易见的,已被人们所重视,所以规定严禁酒后驾车,并经常在公路的两旁显眼位置用路标文字给司机提醒,使酒后驾车现象大为减少,从而也大大地降低了因酒后驾车造成的交通事故所占的比例。最近几年德国、英国、美国和日本等多个交通发达国家的科学家对大量的交通事故进行
2002年05期 42页 [查看摘要][在线阅读][下载 427k] - 韩咏霞
<正> 笔者一同事平时好饮酒,每天都要喝上几两白酒,这种嗜好已有了十多年了,近几个星期他总感到心悸、心慌,每当劳累后就感觉气短,有时还伴有心律不齐。去医院进行了检查,医生告诉他患了与长期饮酒有关的酒精性心肌病,劝他戒酒及住院治疗。 酒精性心肌病是一种长期饮酒致心肌变性,患者出现心脏扩大,心律失常及心功能不全的一种心肌病。这种变性是由于酒精直接作用于心脏,干扰了心肌多种酶活性和电解质平衡状态,加之能量不足,脂肪在心肌中堆积,引起心肌细胞损害的结果。这种损
2002年05期 43页 [查看摘要][在线阅读][下载 115k] - 吕直
<正> 正确认识和待静功内炼中的有关问题 一、静功内练的意义和作用 气功静坐养生是传统养生保健方法中最普及最具历史意义的养生手段,中国历来的各家各派的有识之士都是主张并实践静坐养生的,医家的静,道家的虚,儒家的诚,都是在静坐修炼中获得的成就;释家的空也往往是在坐禅中获得,都证明静坐修身养性,对强身保健、防病治病、益寿延年及提高道德修养有重要意义。道家以静坐为主要形式的内炼养生体系,把静坐修道提炼成修身养性,重塑理想人生的系统工程——内炼丹术,是对中国传统养生方法和理论的卓越贡献,具有重要的历史意义和深远的现实意义。医道
2002年05期 44-45页 [查看摘要][在线阅读][下载 306k] - 马芬芳
<正> 编辑部全体同志: 《现代养生》的办刊综旨,工作人员的敬业精神,令人敬佩和称颂。贵编辑部具有浓厚的大编辑部意识,视读者为亲朋,时时关注读者健康,篇篇满载“养生”精华,《现代养生》是教人“保健养生”的经典之作。 在春节前夕,2002年2月1日出版的第二期《现代养生》,特设“新春语林”专栏,以6篇文章的超大篇幅,从中国人过节的年俗,民风,吃喝,休闲娱乐,衣食住行,全方位地提醒读者关注健康,欢度节日莫忘“养
2002年05期 46页 [查看摘要][在线阅读][下载 169k] - 李建跃
<正> 编辑同志: 我这个人急性子、暴脾气是出了名的,心理医生给我下了个结论:A型性格,并说“你这性格若是不改,早晚要吃亏。”亏确实是吃了,20年前我就患上了高血压,后来又得了冠心病,心绞痛频繁地发作,用了好多药也不太见效,还不到50岁,医生就劝我“病
2002年05期 46页 [查看摘要][在线阅读][下载 169k] - 卫兵
<正> 尊敬的老师: 您好！我是三优函授班学员卫兵,我的学号是10381。自从收到教材后就爱不释手,被深深的吸引住了。一直以来我都在不停地寻找良师来指引我前进的方向,为此我付出过很多,也走了很多弯路,今天我才终于找到了明师,在这里我要感谢《现代养生》杂志社老师的无私奉献精树,是您给了我一个机会,让我步入真正的气功殿堂,才能有机会实现自己多年的梦想。
2002年05期 46页 [查看摘要][在线阅读][下载 169k] - 李勇
<正> 编辑同志: 我是《现代养生》杂志刊登的验方的受益者,我患有多种疾病,除了坚持常年用药外,也特别注重偏方、验方的应用。去年10月份、我患了胆石症,去过不少医院,中西药也吃了不少,效果不是十分理想,内心十分痛苦。
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